แม้ว่าการที่รับแสงแดดวันละ 15 นาที นั้นจะช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินขึ้นมาได้ แต่แสงแดดที่แรงจัดจ้าในหน้าร้อนไม่ได้ให้วิตามินดีแก่คุณเพียงอย่าเดียวเท่านั้น มันยังพ่วงมากับอันตรายอีกหลายประการที่จะเกิดขึ้นกับผิวของคุณได้หากว่าคุณไม่ดูแลปกป้องผิวอย่างพียงพอ และนี่เป็น 5 ปัญหาผิวและปัญหาสุขภาพในหน้าร้อนที่จะเกิดขึ้นได้แน่ๆ ถ้าป้องกันดูแลผิวช้าเกินไป
เพื่อนๆลองสังเกตดูสิเมื่ออยู่กลางแดดจัดๆเป็นเวลานานผิวของคุณจะแดงบ้างก็แดงจนดำอย่างที่เรียกกันว่าไหม้แดด และอีกไม่กี่วันให้หลังก็จะเกิดอาการผิวลอกตามมา เมื่อเป็นเช่นนี้นานๆ เข้าผิวก็ร่วงโรยไปไว อีกทั้งการถูกแดดจัดสะสมเป็นเวลานานยังเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนังให้คุณด้วยมันจะค่อยๆ ปรากฏอาการให้เห็นได้ชัดเมื่อคุณแก่ตัวลง
2.เป็นฝ้า
การเป็นฝ้า มีผลมาจากรังสียูวีในแสงแดดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชั้นเยื่อหุ้มเซลล์กลายเป็นการกระตุ้นให้เมลานินหรือเม็ดสีในผิวทำงานมากขึ้นผิวบริเวณนั้นจึงคล้ำ มองเห็นเป็นปื้นสีน้ำตาลหรือสีออกเทาๆบนใบหน้าทางแก้ไขที่ปลายเหตุยังไม่มีวิธีใดที่สามารถลบฝ้าได้100% วิธีที่ดีที่สุดคือป้องกันผิวไม่ให้ผิวเป็นฝ้า ด้วยการปกป้องผิวโดยใช้ครีมกันแดด และพยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ที่กลางแจ้งในช่วงเวลาที่แดดจัด
3.ผิวแห้งกร้าน
ผิวที่แห้งกร้านเป้นผลลัพธ์จากการออกแดดมากเกินไปความร้อนทำให้ผิวสูญสัยความชุ่มชื้นการดื่มน้ำเปล่าและเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีนจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้นอกจากนี้การทาโลชั่นก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้โดยตรง ซึ่งโลชั่นที่เหมาะกับฤดูร้อนเช่นนี้ควรมีเนื้องบางเบา ซึมได้ไวแต่สามารถเติมน้ำให้ผิวได้เป็นอย่างดี เช่น โลชั่นที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ เป็นต้น
4. ผื่นแดงคัน
อากาศร้อนๆ กระตุ้นผิวให้เห่อแดงและเป็นตุ่มคันยิ่งเกาก็ยิ่งถลอก เป็นแผล น้ำเหลืองไหล และหายช้า ควรป้องกันด้วยการใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เหลีกเลี่ยงการในที่ร้อนอบอ้าว ทำผิวให้เย็นอยู่เสมอ แต่หากเกิดผื่นคันขึ้นมาแล้วควรหายาทา ตัดเล็บให้สั้น และพยายามไม่เกานะค่ะ
5.ติดเชื้อไวรัสที่ระบาดในหน้าร้อน
มีเชื้อเอนเตอร์โรไวรัส(Enterovirus) โพลิโอไวรัส(Poliovirus)และ พาราอินฟลูเอนซา(Paranfluenza)เป็นเชื้อไวรัสที่พบได้บ่อยที่สุดในหน้าร้อนซึ่งจะทำให้เกิดโรคปอดบวม กล่องเสียงและหลอดคออักเสบ รวมมั้งหมดลมฝอยอักเสบ ทางแก้ที่ดีที่สุดคือการรักษาความสะอาดรวมทั้งเสริมสร้างรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งจะช่วยปกป้องระบบภูมิคุ้มกันจากอนุมูลอิสระได้
ปัญหาแต่ละปัญหาน่ากลัวไม่ใช่เล่น อย่าเสี่ยงกับทำการร้ายผิวไม่ว่าจะในระยะสั้นหรือระยะยาวเลยนะคะเพราะฉะนั้นมาปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดด พกหมวก และร่มติดตัวไว้ รวมทั้งหลักเลี่ยงการอยู่ทามกลางแดดจัดเป็นเวลานานๆกันดีกว่านะจ๊ะ ถ้าทำเช่นนี้ได้สม่ำเสมอไม่ว่าฤดูร้อนไหวๆ ก็ทำร้ายผิวคุณไม่ได้ล่ะ
